烏雞人參湯 - 烏骨雞1000克

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烏雞人參湯

烏雞人參湯

主料:烏骨雞1000克

辅料:鵪鶉蛋200克 高麗參10克 天門冬10克

调料:料酒10克 鹽5克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 雞洗淨,除去內臟;2. 雞的腹部向上,放入燉盅內;3. 將切薄片的高麗參及天門冬放在雞上;4. 注入沸水,以浸過雞面為度,用小火燉2小時;5. 將煮熟的鵪鶉蛋去殼;6. 待雞塊燉好時,排入雞的四周;7. 加上料酒、精鹽、蔥段和薑片再蒸一下即成。

技巧:1. 高麗參為人參一種,具有補五臟六腑,安神定魂,開心益智之功效,歷來被當作延年益壽之佳品;2. 烏骨雞補肝腎,清虛熱,理肺益胃,含有豐富的蛋白質和脂肪;3. 鵪鶉蛋益氣生精、補腦益智,為健腦佳品;4. 烏雞人參湯以烏雞為主料,配以人參、鵪鶉蛋等更增強其補氣益智、養血安神之功效;5. 適用於久病體弱、氣虛懶言、乏力倦怠、面色蒼白、心悸自汗等症;6. 尤適宜於中、老年記憶力減退者。

分類:特色菜   氣血雙補食譜   益智補腦食譜   失眠食譜   老人食譜   原燉   原本味  

烏雞人參湯成分
  • 能量1433.2千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質248.74克
  • 脂肪45.24克
  • 碳水化合物8克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 膽固醇2090毫克
  • 維生素A675.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素2.98毫克
  • 煙酸71.26毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E23.86毫克
  • 鈣269.6毫克
  • 磷2462.5毫克
  • 鉀3526.95毫克
  • 鈉2819.94毫克
  • 碘75.2微克
  • 鎂535.1毫克
  • 鐵29.55毫克
  • 鋅19.26毫克
  • 硒128.35微克
  • 銅2.8毫克
  • 錳0.77毫克
  • 烏雞人參湯的做法,烏雞人參湯怎麼做
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