椒鹽菠菜心
主料:菠菜200克
辅料:金華火腿20克 蝦米20克 雞蛋200克 小麥麵粉15克
调料:花椒粉1克 鹽5克 味精3克 料酒8克 蔥汁5克 薑汁5克 雞油15克 花生油80克 澱粉(豌豆)40克
做法:
1.將菠菜心擇洗乾淨,入沸水鍋中略燙一下撈出投涼,瀝淨水分。2.用雞蛋、麵粉、澱粉30克,海米末、火腿末及蔥薑汁5克,精鹽2克調成蛋粉糊。3.鍋內放入花生油,燒至六成熱,將菠菜心逐棵掛上蛋粉糊,入油炸至呈金黃色撈了瀝油,擺入盤內。4.鍋內放入雞湯、精鹽、料酒、蔥薑汁燒開,用濕澱粉15克(澱粉10克加水)勾芡,淋入雞油,澆在盤內菠菜上,再撒上花椒粉即成。技巧:本品有過油炸過程,需備花生油約800克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。