韭黃炒雞柳
主料:韭黃250克 雞胸脯肉150克
辅料:柿子椒20克 雞蛋清30克
调料:植物油25克 蠔油10克 醬油5克 江米酒10克 白砂糖2克 澱粉(玉米)5克 香油1克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 姜5克 胡椒粉1克
做法:
1. 雞胸肉洗淨切成小條;2. 韭黃洗淨切成小段;3. 蔥洗淨切段;姜、蒜洗淨切片;4. 紅椒去籽、洗淨、切小條;5. 將雞胸條放入碗中,加入蛋清、水澱粉、鹽醃漬片刻;6. 鍋內放油,燒至五成熱,放入雞肉條滑油,待熟後撈出;7. 鍋內留少許余油,將蔥段、薑片、蒜片放入爆香;8. 加入米酒、耗油、醬油、白糖、胡椒粉和少許水翻炒一下;9. 放入雞肉條,韭黃段、紅椒條炒勻,用少許水澱粉勾薄芡,淋少許香油即可。技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。