焦溜丸子 - 豬肉(肥瘦)200克

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焦溜丸子

焦溜丸子

主料:豬肉(肥瘦)200克

辅料:玉蘭片10克 胡蘿蔔5克

调料:雞蛋黃30克 澱粉(豌豆)30克 醬油15克 大蔥5克 姜3克 大蒜(白皮)5克 味精1克 鹽3克 花椒2克 醋5克 植物油50克

做法:

1.將肥瘦肉洗淨剁成泥,加蛋黃、濕澱粉和勻。玉蘭片、蔥、胡蘿蔔分別洗淨均切成片。姜、蒜均切末。 2.用醬油、醋、味精、浸泡花椒的水、精鹽、濕澱粉、湯兌成味汁。 3.勺內放油燒至四五成熱時,把和好的肉泥用手擠成丸子,放入勺內,炸至呈金黃色倒出控油。 4.勺內放少許油,用蔥、姜、蒜熗鍋,放入玉蘭片、胡蘿蔔和丸子,再把兌好的味汁倒入勺內,顛翻幾個個兒,淋明油出勺。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

分類:山東菜   焦溜   鹹鮮味  

焦溜丸子成分
  • 能量1024.37千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質33.27克
  • 脂肪82.76克
  • 碳水化合物38.95克
  • 葉酸9.52微克
  • 膳食纖維2.14克
  • 膽固醇613毫克
  • 維生素A203.9微克
  • 胡蘿蔔素219.1微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸7.54毫克
  • 維生素C1.37毫克
  • 維生素E2.57毫克
  • 鈣83.7毫克
  • 磷447.92毫克
  • 鉀582.59毫克
  • 鈉2280.46毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂76.27毫克
  • 鐵8毫克
  • 鋅5.71毫克
  • 硒32.67微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳0.76毫克
  • 焦溜丸子的做法,焦溜丸子怎麼做
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