壇燒肥雞 - 雞1500克

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壇燒肥雞

壇燒肥雞

主料:雞1500克

辅料:冬筍150克 香菇(鮮)50克 棗(干)20克

调料:蔥白150克 姜3克 八角1克 醬油50克 黃酒500克 冰糖10克 味精5克

做法:

1. 將肥雞剔去脊大骨後切成3厘米的方塊,放入開水鍋中焯一下,除去血水;2. 蔥白切3厘米長的段;3. 冬筍切長5厘米、寬2厘米、厚1厘米的厚片,放入鍋中用熱油炸1分鐘;4. 香菇洗淨切片;5. 紅棗洗淨去核備用;6. 將小壇洗淨,放進雞肉、冬筍、香菇、紅棗、蔥白,調入醬油、味精、黃酒、冰糖、八角、上湯500克,壇口用荷葉封緊,再用麻線縛牢;7. 將小壇置火上,用小火煨50分鐘取出;8. 上菜時,將原壇上桌,食時倒進大瓷盆中即成。

分類:福建菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   老人食譜   青少年食譜     酸甜味  

壇燒肥雞成分
  • 能量3090.08千卡
  • 蛋白質312.82克
  • 脂肪141.98克
  • 碳水化合物72.53克
  • 葉酸30.5微克
  • 膳食纖維6.65克
  • 膽固醇1590毫克
  • 維生素A755.81微克
  • 胡蘿蔔素217.5微克
  • 硫胺素1.06毫克
  • 核黃素1.94毫克
  • 煙酸90.23毫克
  • 維生素C30.42毫克
  • 維生素E10.51毫克
  • 鈣471.82毫克
  • 磷2726.29毫克
  • 鉀4405.47毫克
  • 鈉4272毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂481.75毫克
  • 鐵30.42毫克
  • 鋅20.65毫克
  • 硒182.84微克
  • 銅1.68毫克
  • 錳3.18毫克
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