蝦蛋蹄筋 - 豬蹄筋40克

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蝦蛋蹄筋

蝦蛋蹄筋

主料:豬蹄筋40克

辅料:蝦籽5克

调料:胡椒粉2克 澱粉(蠶豆)10克 小蔥10克 鹽5克 豬油(煉製)100克 味精2克

做法:

1. 將干蹄筋入冷油鍋中,小火加熱至蹄筋起小泡時離火;2. 待氣泡消失,復置火上續炸至蹄筋漲大鼓起,能一折兩段時即已發好;3. 隨即用清水漂去浮油;4. 將發好蹄筋一剖兩半,焯水瀝干;5. 小蔥去根須,洗淨,取其蔥白切段;6. 炒鍋置旺火上,下入熟豬油,下蔥段熗鍋,放入蝦蛋(蝦籽)稍煸,加高湯400毫升,再投入蹄筋、精鹽,同燒;7. 待沸後移至小火5 分鐘,加味精,用濕澱粉勾芡,淋上熟豬油,撒上胡椒粉(白胡椒粉)即成。

技巧:1. 豬蹄筋一般為干製品。食用前須油炸、鹽炒、水浸等方法漲發,但以油發為好;2. 因有油發蹄筋過程,需準備熟豬油500克。

贴士:此菜為湖北高檔筵席常用作頭菜。

分類:湖北菜   美容養顏食譜   補虛養身食譜   延緩衰老食譜     鹹鮮味  

蝦蛋蹄筋成分
  • 能量990.4千卡
  • 蛋白質15.32克
  • 脂肪100.25克
  • 碳水化合物11.49克
  • 葉酸2.55微克
  • 膳食纖維0.24克
  • 膽固醇124.6毫克
  • 維生素A41.2微克
  • 胡蘿蔔素85.2微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.07毫克
  • 煙酸1.24毫克
  • 維生素C2.1毫克
  • 維生素E5.3毫克
  • 鈣19.94毫克
  • 磷25.02毫克
  • 鉀37.56毫克
  • 鈉2202.91毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂7毫克
  • 鐵1.5毫克
  • 鋅1毫克
  • 硒4.49微克
  • 銅0.04毫克
  • 錳0.07毫克
  • 蝦蛋蹄筋的做法,蝦蛋蹄筋怎麼做
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