煎豬腰串 - 豬腰子500克

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煎豬腰串

煎豬腰串

主料:豬腰子500克

辅料:豬肉(肥)75克 洋蔥(白皮)75克 米飯(蒸)187克

调料:鹽3克 白蘭地13克 小麥麵粉6克 辣醬油7克

做法:

1.把淨腰子切成片,用水煮燙去其血腥味,用冷水洗淨。 2.肥膘、蔥頭切片,用銀扦串之,串時一片腰子、一片肥膘、一片蔥頭,以此類推。 3.撒鹽、胡椒粉,用熱油煎上色後放黃油稍煎,然後改用辣醬油,白蘭地酒烹之,起菜時配佐料。

技巧:米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   補氣食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

煎豬腰串成分
  • 能量1312.04千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質87.43克
  • 脂肪76.31克
  • 碳水化合物62.58克
  • 葉酸59.1微克
  • 膳食纖維1.46克
  • 膽固醇2231.75毫克
  • 維生素A219微克
  • 胡蘿蔔素15微克
  • 硫胺素1.1毫克
  • 核黃素6.02毫克
  • 煙酸4.57毫克
  • 維生素C6毫克
  • 維生素E0.3毫克
  • 鈣95.86毫克
  • 磷1218.71毫克
  • 鉀1281.59毫克
  • 鈉1874.14毫克
  • 碘1.07微克
  • 鎂153.86毫克
  • 鐵4.2毫克
  • 鋅18.18毫克
  • 硒793.95微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳1.28毫克
  • 煎豬腰串的做法,煎豬腰串怎麼做
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