海蜇荸薺湯 - 海蜇皮30克 荸薺60克

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海蜇荸薺湯

海蜇荸薺湯

主料:海蜇皮30克 荸薺60克

做法:

1. 將海蜇皮用溫水泡發,洗淨切碎;2. 荸薺洗淨,去皮切碎;3. 將海蜇皮與鮮荸薺放入砂鍋,加適量清水,煎煮30分鐘。

技巧:本品具有清熱化痰、清肺定喘之功效,適於因痰濕蘊肺引起的喘咳的患者食用。

贴士:海蜇皮:海蟄忌與白糖同醃,否則不能久藏。

分類:哮喘食譜   清熱去火食譜   祛痰食譜   肺調養食譜     原本味  

海蜇荸薺湯成分
  • 能量45.3千卡
  • 蛋白質1.83克
  • 脂肪0.21克
  • 碳水化合物9.66克
  • 膳食纖維0.66克
  • 膽固醇2.4毫克
  • 維生素A1.8微克
  • 胡蘿蔔素12微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.48毫克
  • 維生素C4.2毫克
  • 維生素E1.03毫克
  • 鈣47.4毫克
  • 磷35.4毫克
  • 鉀231.6毫克
  • 鈉106.92毫克
  • 鎂44.4毫克
  • 鐵1.8毫克
  • 鋅0.37毫克
  • 硒5.08微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.2毫克
  • 海蜇荸薺湯的做法,海蜇荸薺湯怎麼做
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