礦泉水醃脆條 - 白蘿蔔400克

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礦泉水醃脆條

礦泉水醃脆條

主料:白蘿蔔400克

调料:花椒3克 醬油10克 白砂糖3克 生抽5克 味精2克

做法:

1. 將花椒加入礦泉水煮30分鐘後,涼透成花椒水;2. 白蘿蔔去皮切條;3. 將花椒水加入調料,放入蘿蔔條,醃漬24小時即可。

技巧:蘿蔔具有健胃,消食,化痰,順氣,利尿,解酒,搞癌的功能,還能使人的頭髮有光澤。

贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   利尿食譜     鹹鮮味  

礦泉水醃脆條成分
  • 能量116.4千卡
  • 蛋白質5.4克
  • 脂肪0.69克
  • 碳水化合物26.53克
  • 葉酸109.05微克
  • 膳食纖維4.88克
  • 維生素A12.69微克
  • 胡蘿蔔素84.2微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸1.48毫克
  • 維生素C84毫克
  • 維生素E3.75毫克
  • 鈣173.17毫克
  • 磷129.74毫克
  • 鉀749.15毫克
  • 鈉1306.77毫克
  • 碘0.27微克
  • 鎂84.61毫克
  • 鐵3.29毫克
  • 鋅1.4毫克
  • 硒2.72微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.6毫克
  • 礦泉水醃脆條的做法,礦泉水醃脆條怎麼做
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