小白菜汆丸子
主料:小白菜200克 蝦仁150克
辅料:雞蛋50克
调料:香油5克 料酒10克 花椒3克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜3克
做法:
1. 將小白菜擇洗乾淨,下入開水鍋內焯片刻,撈出過涼,控水備用;2. 蝦仁洗淨剁成茸;3. 蔥姜切末;4. 雞蛋磕入碗內,放入蝦茸,加花椒水、料酒、蔥薑末、精鹽、味精調勻成餡;5. 炒鍋添水燒開,改用小火,將調味好的餡擠成丸子下入鍋內,煮至飄起;6. 撇去浮沫,放入小白菜,加入精鹽,淋入香油,撒入味精即可。技巧:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。