雙龍會 - 海參(水浸)100克 對蝦80克

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雙龍會

雙龍會

主料:海參(水浸)100克 對蝦80克

辅料:油菜心50克 滑子菇50克

调料:鹽2克 味精1克 料酒10克 澱粉(豌豆)5克 蔥油5克

做法:

1.大對蝦留頭尾去皮,脊部開小口取出沙線,撒鹽少許後放籠中蒸熟(勿老);刺參洗淨,用開水焯出,用蔥油、高湯燒透收汁;小菜心、滑子菇用開水汆出備用。 2.取一直徑12厘米的蓋盅,將海參放在一側,大蝦放海參一側,兩邊用菜心、珍珠菇點綴。 3.勺中加上湯調成鮮味,用水澱粉勾稀芡,淋明油澆在雙龍上即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:氣血雙補食譜   通乳食譜   老人食譜   神經衰弱食譜   湯爆   本味鹹鮮  

雙龍會成分
  • 能量130.63千卡
  • 蛋白質22.21克
  • 脂肪0.99克
  • 碳水化合物8.66克
  • 膳食纖維0.56克
  • 膽固醇204.4毫克
  • 維生素A74.5微克
  • 胡蘿蔔素310微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸2.02毫克
  • 維生素C18毫克
  • 維生素E0.94毫克
  • 鈣345.24毫克
  • 磷212.44毫克
  • 鉀322.97毫克
  • 鈉1108.95毫克
  • 鎂76.71毫克
  • 鐵2.52毫克
  • 鋅2.36毫克
  • 硒33.19微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳0.28毫克
  • 雙龍會的做法,雙龍會怎麼做
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