煎茄餅 - 茄子(圓)300克

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煎茄餅

煎茄餅

主料:茄子(圓)300克

辅料:雞蛋50克 澱粉(玉米)25克 小麥麵粉30克 豬肉(肥瘦)150克

调料:色拉油50克 鹽4克 味精2克 姜5克 大蔥5克 香油2克 花椒粉5克 醬油10克

做法:

1. 將肉餡加醬油、精鹽、味精、花椒面、蔥薑末、麻油調拌均勻;2. 用雞蛋、澱粉調成蛋粉糊;3. 茄子去皮,切成3毫米厚的大片;4. 約6厘米的玻璃杯扣成20個圓片;5.將好的肉餡分成10等份,放在10個圓茄片上;6. 將另外10個圓茄片放在肉餡上,用手按一下,沾上麵粉;7. 即做成煎茄餅的生坯;8. 鍋內放油加熱至四成熱時,把茄餅逐個掛勻蛋糊;9. 下鍋用中火把兩面煎呈金黃色時即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   延緩衰老食譜   補虛養身食譜   胃調養食譜     鹹鮮味  

煎茄餅成分
  • 能量1421.17千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質38.1克
  • 脂肪113.62克
  • 碳水化合物73.44克
  • 葉酸70.88微克
  • 膳食纖維7.94克
  • 膽固醇412.5毫克
  • 維生素A147.1微克
  • 胡蘿蔔素18.7微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸6.52毫克
  • 維生素C3.35毫克
  • 維生素E41.56毫克
  • 鈣112.23毫克
  • 磷447.78毫克
  • 鉀842.79毫克
  • 鈉2482.81毫克
  • 碘15.4微克
  • 鎂120.87毫克
  • 鐵11.63毫克
  • 鋅5.5毫克
  • 硒29.3微克
  • 銅0.6毫克
  • 錳0.89毫克
  • 煎茄餅的做法,煎茄餅怎麼做
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