炸川椒魚 - 草魚1000克

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炸川椒魚

炸川椒魚

主料:草魚1000克

辅料:香菜200克 澱粉(玉米)35克

调料:味精10克 黃酒8克 鹽10克 醬油8克 大蔥15克 辣椒(紅、尖)10克 香油15克 豬油(煉製)23克 花生油50克

做法:

1. 在魚身上用刀切深花,每距離1.5厘米長1刀,兩面均切,然後用精鹽、黃酒調勻搽遍魚身,並在魚身上撒干澱粉;2. 將炒鍋內油燒熱把魚進鍋內炸一下,炸時用鏟翻動,炸至魚呈深黃色落起碟;3. 蔥、辣椒切細末;4. 油倒回油盆,順鍋投入生蔥茸、川椒末炒香,加入上湯200克、味精、醬油,打芡,加入香油、豬油,把芡汁淋在魚身上,碟邊伴香菜即成。

技巧:備花生油500克,實耗約50克。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:四川菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   延緩衰老食譜     微辣  

炸川椒魚成分
  • 能量1972.89千卡
  • 維生素B61.02毫克
  • 蛋白質185.98克
  • 脂肪114.76克
  • 碳水化合物52.44克
  • 葉酸454.61微克
  • 膳食纖維3.13克
  • 膽固醇491.39毫克
  • 維生素A417.06微克
  • 胡蘿蔔素2468.6微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸5.55毫克
  • 維生素C110.85毫克
  • 維生素E59.14毫克
  • 鈣418.21毫克
  • 磷1665.9毫克
  • 鉀3866.84毫克
  • 鈉5670.67毫克
  • 碘3.19微克
  • 鎂347.68毫克
  • 鐵22.87毫克
  • 鋅5.26毫克
  • 硒118.59微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳1.12毫克
  • 炸川椒魚的做法,炸川椒魚怎麼做
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