鯽魚川貝湯 - 鯽魚200克

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鯽魚川貝湯

鯽魚川貝湯

主料:鯽魚200克

辅料:川貝母9克 陳皮5克

调料:胡椒2克 姜5克 鹽2克 味精2克 料酒5克

做法:

1. 活鯽魚宰殺後,去鱗及內臟,洗淨。2. 魚腹內放入川貝、胡椒、陳皮、生薑封口。3. 將魚放入鍋內,加水適量,調味,中火煮熟,開封去渣,吃魚肉喝湯。

技巧:此湯菜具有補肺益氣,止咳化痰的功效 。適用於治療咳嗽無力、痰白稀、偏於肺氣虛。

贴士:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。 川貝母:川貝母反烏頭、礬石、莽草,惡桃花。 陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:私家菜   肺調養食譜   補氣食譜   咳喘食譜   祛痰食譜     原本味  

鯽魚川貝湯成分
  • 能量206.45千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質37.46克
  • 脂肪3.35克
  • 碳水化合物7.93克
  • 葉酸46.58微克
  • 膳食纖維1.22克
  • 膽固醇42毫克
  • 維生素A5微克
  • 胡蘿蔔素30.1微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸4.95毫克
  • 維生素C0.55毫克
  • 維生素E1.02毫克
  • 鈣165.93毫克
  • 磷323.02毫克
  • 鉀607.49毫克
  • 鈉1033.71毫克
  • 鎂92.59毫克
  • 鐵3.36毫克
  • 鋅1.16毫克
  • 硒46.36微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.23毫克
  • 鯽魚川貝湯的做法,鯽魚川貝湯怎麼做
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