蜜汁茄子 - 茄子 250克

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蜜汁茄子

蜜汁茄子

主料:茄子 250克

辅料:雞蛋50克 小麥麵粉30克

调料:植物油25克 澱粉(玉米)15克 鹽3克 白砂糖10克

做法:

1. 將茄子洗淨,切成長條,撒入精鹽醃片刻備用;2. 將雞蛋磕入碗內,加澱粉、麵粉、水攪拌成糊;3. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;4. 炒鍋注油燒至六成熱,將茄子條蘸上糊逐條下鍋,炸至焦黃撈出;5. 炒鍋添少許水,放入白糖燒開,用水澱粉勾芡,倒入茄子,翻炒均勻即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:止血調理食譜   私家菜     甜味  

蜜汁茄子成分
  • 能量307.45千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質14.29克
  • 脂肪5.66克
  • 碳水化合物57.66克
  • 葉酸94.14微克
  • 膳食纖維4.38克
  • 膽固醇292.5毫克
  • 維生素A137微克
  • 胡蘿蔔素125微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸2.34毫克
  • 維生素C12.5毫克
  • 維生素E3.84毫克
  • 鈣102.66毫克
  • 磷177.15毫克
  • 鉀491.12毫克
  • 鈉1260.5毫克
  • 碘17.22微克
  • 鎂53.76毫克
  • 鐵3.12毫克
  • 鋅1.21毫克
  • 硒10.73微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.4毫克
  • 蜜汁茄子的做法,蜜汁茄子怎麼做
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