枸杞葉芹菜魚片湯
主料:草魚60克 枸杞葉250克 芹菜120克
调料:姜5克 鹽3克 花生油5克 香油3克
做法:
1. 將枸杞洗淨,摘葉;2. 芹菜去根、葉,洗淨,切段;3. 鯇魚(草魚)肉洗淨,切片,用適量鹽、姜絲、芡粉、香油拌勻;4. 先將枸杞枝紮成一團,加適量清水,文火煮沸約20分鐘,去枸杞枝留湯用;5. 將芹菜、枸杞葉、生油少許放入枸杞枝湯內,文火煮沸約十分鐘,下魚肉稍煮至剛熟,調味即成。技巧:清肝、平肝、明目;高血壓病屬肝陽亢盛或肝熱型者,症見煩熱不安,頭痛眩暈,目亦澀痛,小便不利;亦可用於急性眼結膜火屬肝熱者,症見目赤腫痛、頭痛。
贴士:枸杞葉:枸杞葉與乳製品相剋