京糕山藥卷 - 山藥500克

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京糕山藥卷

京糕山藥卷

主料:山藥500克

辅料:小麥麵粉50克 澱粉(玉米)15克 金糕100克

调料:色拉油150克 白砂糖150克

做法:

1. 把山藥洗淨去皮,切成薄片裝入盤內;2. 放籠內蒸爛,取出壓成細泥,加入麵粉揉勻;3. 搓成條,揪成每個重15克的劑子;4. 京糕切成小條;5. 把京糕條包在劑內成橢圓形,外面蘸一層麵粉;6. 鍋內放油,加熱至五成熱;7. 把山藥卷放油內用慢火炸呈金黃色撈出;8. 擺在碗內,撒上白糖,倒入白開水150克;9. 上籠屜蒸3分鐘取出;10. 把山藥卷碗內的糖水倒在鍋內,山藥卷扣在平盤內;11. 鍋內的糖水加熱燒開時去浮沫,用澱粉勾芡,點香蕉精,澆在山藥捲上即成。

技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約750克,香焦精適量。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:甜品/點心   私家菜   冬季養生食譜   營養不良食譜   包捲炸   甜味  

京糕山藥卷成分
  • 能量2634.25千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質17.73克
  • 脂肪152.12克
  • 碳水化合物304.5克
  • 葉酸50.65微克
  • 膳食纖維6.46克
  • 維生素A18微克
  • 胡蘿蔔素120微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸2.72毫克
  • 維生素C29毫克
  • 維生素E109.34毫克
  • 鈣178.7毫克
  • 磷278.25毫克
  • 鉀1261.7毫克
  • 鈉133.24毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂137.4毫克
  • 鐵5.7毫克
  • 鋅3.59毫克
  • 硒6.86微克
  • 銅1.37毫克
  • 錳0.83毫克
  • 京糕山藥卷的做法,京糕山藥卷怎麼做
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