麵餅火腿醬 - 烙餅(標準粉)500克 牛肉(瘦)

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麵餅火腿醬

麵餅火腿醬

主料:烙餅(標準粉)500克 牛肉(瘦)500克

辅料:金華火腿100克 洋蔥(紅皮)150克 大蔥25克 番茄1000克 奶酪25克 肉豆蔻5克

调料:紅葡萄酒50克 白砂糖25克 鹽3克 胡椒3克

做法:

1. 將牛肉、洋蔥、蔥切碎;2. 火腿切成丁;3. 鍋內注油燒熱,下入牛肉、洋蔥、蔥煸炒成棕色;4. 加入番茄(帶汁)、火腿、酒、糖、鹽、豆寇、胡椒翻炒;5. 用叉將番茄叉碎,蓋好煨15分鐘,再敞蓋煨1個小時;6. 將制好的肉醬抹在麵餅上,再撒上乾酪即可食用。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:西餐其他     茄汁味  

麵餅火腿醬成分
  • 能量2491.71千卡
  • 維生素B60.64毫克
  • 蛋白質171.47克
  • 脂肪60.78克
  • 碳水化合物335.37克
  • 葉酸58.88微克
  • 膳食纖維29.89克
  • 膽固醇1675.75毫克
  • 維生素A721.05微克
  • 胡蘿蔔素3767.8微克
  • 硫胺素1.21毫克
  • 核黃素1.38毫克
  • 煙酸41.53毫克
  • 維生素C140.75毫克
  • 維生素E11.72毫克
  • 鈣427.32毫克
  • 磷2053.21毫克
  • 鉀4273.09毫克
  • 鈉2674.98毫克
  • 碘77微克
  • 鎂529.9毫克
  • 鐵31.47毫克
  • 鋅28.7毫克
  • 硒104.01微克
  • 銅2.18毫克
  • 錳6.85毫克
  • 麵餅火腿醬的做法,麵餅火腿醬怎麼做
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茄汁味美食
 
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