泡椒腸頭 - 豬大腸350克

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泡椒腸頭

泡椒腸頭

主料:豬大腸350克

调料:泡椒10克 姜5克 香菜20克 大蔥5克 鹽3克 味精2克 白砂糖10克 醋8克 料酒10克 花椒2克 植物油30克

做法:

1. 豬腸頭用鹽、醋揉洗乾淨,汆水除異味,再漂洗乾淨,入高壓鍋煮熟,晾冷後切成圓圈形;2. 泡椒去籽,切節;3. 姜切絲;4. 香菜擇洗淨切段;5. 鍋內放入植物油燒熱,下泡椒、姜炒香,摻入鮮湯燒沸,加入腸頭、鹽、味精、白糖、料酒、花椒,用中火收汁,起鍋時撒上香菜、蔥花即可。

技巧:腸頭務必洗淨,要煮熟而爛。

分類:營養不良食譜   胃調養食譜   腸炎食譜   補虛養身食譜   利尿食譜     酸甜味  

泡椒腸頭成分
  • 能量748.4千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質25.76克
  • 脂肪65.78克
  • 碳水化合物14.29克
  • 葉酸30.51微克
  • 膳食纖維1.07克
  • 膽固醇479.5毫克
  • 維生素A65.51微克
  • 胡蘿蔔素246.5微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸7.3毫克
  • 維生素C9.95毫克
  • 維生素E1.96毫克
  • 鈣78.5毫克
  • 磷218.24毫克
  • 鉀261.81毫克
  • 鈉1782.43毫克
  • 碘0.3微克
  • 鎂41.36毫克
  • 鐵4.94毫克
  • 鋅3.71毫克
  • 硒59.75微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.81毫克
  • 泡椒腸頭的做法,泡椒腸頭怎麼做
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