白扒魚翅 - 魚翅(干)100克

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白扒魚翅

白扒魚翅

主料:魚翅(干)100克

辅料:油菜心100克 香菇(干)10克 火腿50克 冬筍80克 雞腿300克 豬肘500克

调料:黃酒2克 味精1克 薑汁5克 鹽3克 豬油(煉製)100克

做法:

1. 魚翅先將薄邊剪去,防止漲發時沙粒進入翹內,然後用冷水泡至回軟10~12 小時;2. 泡軟的魚翅放在開水鍋中煮1 小時,在開水中燜至沙粒大部分鼓起時用刮刀邊刮邊洗,去淨沙粒,如去不掉可再用開水燙一次即可去掉;3. 將魚翅根切大部分,裝入竹筐內,加蓋放入鍋裡水燜,這樣可避免水翻滾時,將魚翅衝擊破碎;4. 老硬魚翅的燜5~6 小時,軟嫩的燜4~5 小時,在全部發透時取出,然後用清水洗淨,去掉異味即可;5. 把發好的魚翅撕成十幾根刺針連在一起的大批,用頭湯殺去腥味;6. 把鍋墊放盤上,將去蒂洗淨的香菇、淨冬筍、火腿切成2 厘米厚的片對稱均勻地鋪在鍋墊上;7. 再把魚翅針向外,均勻地鋪在上面;8. 再將汆好的熟雞腿、熟豬肘肉放在魚翅上面;9. 炒鍋置火上,放入熟豬油、奶湯500毫升、精鹽少量、黃酒少許、薑汁,將鋪好的魚翅放入,用盤扣住,旺火扒10 分鐘,改用小火扒至入味;10. 入味後揀去雞腿、肘肉,用漏勺托住鍋墊,扣入扒盤內;11. 將精鹽2克、黃酒少許、薑汁少許、味精少許放入鍋中, 旺火收汁;12. 扒盤周圍放上洗淨的油菜心,將收好的汁澆在扒盤的魚翅上即成。

技巧:雞腿宜選用柴雞,切不可使用肉雞,因肉雞雖嫩卻鮮味小,且有輕微酸味,而柴雞肉硬,鮮味十足。

贴士:1. 「白扒」是中州菜的傳統烹調技法之一,早在清乾隆年間就與閩菜的「紅扒」齊名而蜚聲於世,號稱「南北二扒」。2. 「扒」是將原料整齊地擺放在鍋墊上,利用奶湯重油,進行較長時間的火工處理,使湯與油完全融合,讓原料充分吸收,以達到「用油不見油」的特殊要求。河南烹調師有「扒菜不勾芡,功到自然粘」的烹製口訣,可見準確運用火力的重要。3. 此菜為「汴梁十二扒」之一,光彩照人,頗有獨到之處。

分類:河南菜   補虛養身食譜   美容養顏食譜     鹹鮮味  

白扒魚翅成分
  • 能量3396.6千卡
  • 維生素B60.46毫克
  • 蛋白質244.96克
  • 脂肪264.1克
  • 碳水化合物18.78克
  • 葉酸74.8微克
  • 膳食纖維4.9克
  • 膽固醇804.5毫克
  • 維生素A269.7微克
  • 胡蘿蔔素688.4微克
  • 硫胺素2.22毫克
  • 核黃素1.62毫克
  • 煙酸28.76毫克
  • 維生素C37.3毫克
  • 維生素E8.8毫克
  • 鈣430.38毫克
  • 磷1898.56毫克
  • 鉀2173.38毫克
  • 鈉2738毫克
  • 碘12.7微克
  • 鎂182.63毫克
  • 鐵18.38毫克
  • 鋅16.68毫克
  • 硒141.38微克
  • 銅1.22毫克
  • 錳0.98毫克
  • 白扒魚翅的做法,白扒魚翅怎麼做
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