芋頭鴨
主料:芋頭450克 鴨900克
调料:澱粉(豌豆)10克 豆豉30克 大蒜(白皮)5克 姜5克 色拉油30克 大蔥20克 白砂糖10克 鹽5克 陳皮10克
做法:
1. 芋頭去皮,洗淨,切成約3厘米厚度塊狀;2. 蔥、姜、大蒜分別洗淨切末備用;3. 鴨洗淨後拭乾水分,切塊,與太白粉拌勻備用;4. 取一容器,放入豆豉、蒜末、薑片及30克油,以強微波3分鐘爆香;5. 加入芋頭塊、鴨塊及湯適量、糖10克、鹽5克、陳皮(剁碎)10克,拌勻,覆蓋,以強微波烹煮20分鐘;6. 取出容器,將材料略為攪拌後,再覆蓋,繼續以80%電力燜煮10分鐘,撒上蔥花即可。技巧:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。