江米鴨子 - 北京填鴨1500克

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江米鴨子

江米鴨子

主料:北京填鴨1500克

辅料:糯米200克 冬筍50克 豌豆苗25克

调料:大蔥25克 姜15克 雞油25克 鹽12克 料酒20克 薑汁10克 味精10克

做法:

1. 將江米洗淨,放入盆中,加水上鍋蒸熟;2. 冬筍片成片;3. 將鴨子由脊背劈開,用清水浸泡,去血水,洗淨放開水鍋中煮透;4. 用清水洗淨血沫殘渣,去骨;5. 將鴨脯面朝下擺放大碗內,上面放上江米;6. 把蔥段、薑片、鹽、料酒、味精放一碗內調勻;7. 倒入江米鴨上,上鍋用旺火蒸爛;8. 將鴨子中的佐料揀出,瀝去湯汁,扣在鴨池內;9. 坐勺上火,倒入雞湯,加入筍片、料酒、鹽、薑汁燒開,撇去浮沫;10. 調入味精,淋入雞油,澆在鴨子上,上面撒上豌豆苗即成。

分類:清真菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   營養不良食譜   學齡期兒童食譜     鹹鮮味  

江米鴨子成分
  • 能量7138.2千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質161.76克
  • 脂肪621.94克
  • 碳水化合物225.14克
  • 葉酸40.8微克
  • 膳食纖維3.48克
  • 膽固醇1440毫克
  • 維生素A574.7微克
  • 胡蘿蔔素748.25微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸68.45毫克
  • 維生素C18.6毫克
  • 維生素E11.14毫克
  • 鈣330.44毫克
  • 磷2516.15毫克
  • 鉀2488.33毫克
  • 鈉6227.9毫克
  • 鎂204.79毫克
  • 鐵28.5毫克
  • 鋅23.11毫克
  • 硒93.05微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳3.94毫克
  • 江米鴨子的做法,江米鴨子怎麼做
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