湯爆雙脆 - 豬肚500克 雞肫150克

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湯爆雙脆

湯爆雙脆

主料:豬肚500克 雞肫150克

调料:胡椒粉3克 香菜3克 鹽2克 味精2克 小蔥10克 花椒5克 黃酒15克 醬油30克 鹼3克

做法:

1. 肚頭用刀片開,剝去外皮,在清水中洗淨,去掉裡面的筋雜,外面剞十字花刀,深為肚厚的2/3,呈魚網狀;2. 然後切成2.5 厘米見方的塊,放入鹼粉與開水兌成的鹼水中浸泡3 分鐘,撈出沖洗乾淨,放入清水中待用;3. 將雞肫剞成斜十字花刀,深為雞肫厚的2/3,用清水洗淨,放入另一碗內備用;4. 湯鍋內放入清水,置旺火上燒至八成熟時,先放雞肫後放肚頭一焯,立即撈在湯碗內;5. 再加蔥椒黃酒10克拌勻,撒入香菜末、胡椒面;6. 湯鍋內放入清湯750毫升、醬油、精鹽、蔥椒黃酒15克置旺火上燒沸,打去浮沫,加味精澆入湯碗內,速上桌,落桌後將主料推入湯內即成。

技巧:1. 要求刀工要高,花刀均勻。做到刀下生花,湯裡開花;2. 選料要精細,湯汁要好,用開水焯原料時,必須先下雞肫,因成熟度不同,後下肚尖,時間不能過長,否則質老。

贴士:1. 「湯爆雙脆」系濟南與「油爆雙脆」合稱「歷下雙脆」的傳統風味名菜,已有200 多年的歷史,在1956 年山東第一次風味名吃展銷會上,得到好評。此菜以豬肚頭和雞胗為主料,加以清湯烹製而成。上席時,需將加工好的雙脆與特製的清湯分別端上,待湯碗落桌後,將雙脆入湯內,別有一番情趣;2. 此菜棕白相間,蘸鹵蝦油食,滋味更美。此菜烹製後要隨即食用,因肚頭、雞胗久燙易老。

分類:補虛養身食譜   濟南菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   私家菜   湯爆   鹹鮮味  

湯爆雙脆成分
  • 能量723.1千卡
  • 維生素B60.25毫克
  • 蛋白質102.86克
  • 脂肪22.3克
  • 碳水化合物26.87克
  • 葉酸26.01微克
  • 膳食纖維1.74克
  • 膽固醇1711毫克
  • 維生素A85.24微克
  • 胡蘿蔔素127.6微克
  • 硫胺素0.59毫克
  • 核黃素1.32毫克
  • 煙酸20.18毫克
  • 維生素C3.54毫克
  • 維生素E2.9毫克
  • 鈣136.13毫克
  • 磷1039.61毫克
  • 鉀1405.64毫克
  • 鈉3170.01毫克
  • 碘1.01微克
  • 鎂143.91毫克
  • 鐵22.22毫克
  • 鋅14.41毫克
  • 硒75.21微克
  • 銅3.32毫克
  • 錳0.7毫克
  • 湯爆雙脆的做法,湯爆雙脆怎麼做
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