當歸蓯蓉豬血羹 - 豬血125克 冬寒菜250克

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當歸蓯蓉豬血羹

當歸蓯蓉豬血羹

主料:豬血125克 冬寒菜250克

辅料:當歸15克 肉蓯蓉15克

调料:香油2克 豬油(煉製)20克 蔥白10克 鹽3克 味精1克

做法:

1. 將當歸、肉蓯蓉洗淨,加水適量,煮取藥液待用;2. 將冬葵菜(或以落葵葉代用)撕去筋膜,洗淨,放入鍋內;3. 將待用的藥液加入,煮至冬葵菜熟;4. 將煮熟的豬血切成片或條;5. 豬血同熟豬油、蔥白、食鹽、味精、香油一併加入,混合均勻,趁熱空腹食。

技巧:1. 養血潤腸通便;2. 適用於血虛腸燥的大便秘結。

贴士:豬血:豬血不宜與黃豆同吃,否則會引起消化不良;忌於海帶同食,會導致便秘。

分類:特色菜   補血食譜   便秘食譜   活血化瘀食譜   清熱去火食譜     原本味  

當歸蓯蓉豬血羹成分
  • 能量343.19千卡
  • 蛋白質25.57克
  • 脂肪23.32克
  • 碳水化合物14.33克
  • 葉酸19.29微克
  • 膳食纖維5.63克
  • 膽固醇82.35毫克
  • 維生素A2901.4微克
  • 胡蘿蔔素17381微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸1.93毫克
  • 維生素C51.7毫克
  • 維生素E2.72毫克
  • 鈣214.56毫克
  • 磷163.84毫克
  • 鉀784.86毫克
  • 鈉1366.42毫克
  • 鎂83.28毫克
  • 鐵16.99毫克
  • 鋅3.83毫克
  • 硒16.06微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳6.33毫克
  • 當歸蓯蓉豬血羹的做法,當歸蓯蓉豬血羹怎麼做
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