纏絲雞餅
主料:雞胸脯肉150克 青魚150克 肥膘肉200克
辅料:雞蛋清110克
调料:白砂糖1克 味精1克 黃酒15克 鹽3克 姜5克 澱粉(玉米)25克 甜面醬10克 豬油(煉製)50克
做法:
1. 將雞脯肉剔去筋膜,切成細絲;2. 砧板上鋪一塊肉膘,將魚肉放在上面剁成泥;3. 接著,將剁好的魚肉放入碗中,加上雞蛋清、干澱粉、水、精鹽、白糖、黃酒、味精、薑末攪勻,再放上雞絲輕輕拌勻;4. 將肥膘肉片成厚0.3厘米的片,然後切成直徑3厘米的圓片,平攤在案板上,撒上干澱粉,再放上1份魚泥撳平成餅;5. 將一個雞蛋清放在碗裡,攪打散,加干澱粉,攪成蛋清糊;6. 炒勺置中火上,下熟豬油燒至五成熱,將雞魚泥餅底的肥膘片上塗一層蛋清糊,下鍋煎;7. 待全部放入後,用小火(保持油溫五成熱),一邊煎,一邊汆,每隔1分鐘左右將鍋晃動一下,如此煎汆三四分鐘,換中火煎1分鐘,再用小火煎至餅底金黃;8. 魚泥凝固熟透時,倒入漏勺內瀝油,裝盤即成;9. 上桌時,隨帶甜面醬1碟佐食。技巧:預備熟豬油500克,實耗約50克。
贴士:青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白朮、蒼朮同食。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
分類:安徽菜 營養不良食譜 低溫環境作業人群食譜 煎 鹹鮮味