綜合蔬果汁 - 胡蘿蔔200克 西蘭花200克 蘋果

綜合蔬果汁

主料：胡蘿蔔200克 西蘭花200克 蘋果200克 檸檬100克

做法：

1.　胡蘿蔔洗淨，切成小塊；2.　蘋果洗淨後去核去皮，切成小塊；3.　檸檬去皮，果肉切塊備用；4.　西蘭花洗淨切碎；5.　將胡蘿蔔、蘋果、檸檬、西蘭花放入搾汁機中攪打成汁；6.　將搾好的果菜汁倒入杯中，加入涼開水攪勻即可。

技巧：蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。

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