金銀豆腐
主料:豆腐(北)300克 草菇150克
调料:小蔥10克 香菜10克 醬油5克 白砂糖5克 花生油30克 澱粉(豌豆)10克
做法:
1. 將豆腐上籠蒸透,切成2厘米見方的丁。草菇去蒂洗淨備用。2. 一半豆腐放油炸成金黃色。3. 鍋置火上,待沸後加入湯料(粉狀)、豆腐、草菇、醬油、白糖等,共煮10分鐘左右,加澱粉勾芡,盛入碗中,撒上小蔥末、香菜末即成。技巧:1. 旺火快至嫩熟即可,炒香過老,影響口感。2. 因有過油炸制過程,需準備花生油300克。
贴士:此菜為常用減肥食品,能提供優質蛋白質,可作為肉類食品的代用品食用。