八寶鴛鴦鴿 - 雛鴿300克

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八寶鴛鴦鴿

八寶鴛鴦鴿

主料:雛鴿300克

辅料:蝦仁50克 火腿50克 蘑菇(干)20克 玉蘭片20克 雞胸脯肉50克 豌豆50克 木耳(水發) 50克 鮑魚乾30克 澱粉(蠶豆)20克

调料:番茄醬30克 白砂糖15克 花椒5克 鹽4克 料酒15克 姜10克 味精2克 大蔥15克 胡椒粉2克

做法:

1. 乳鴿宰殺後,用熱水浸燙去毛,然後從頸端處下刀,剝離皮肉,剔除軀骨、翅骨、腿骨,剁去嘴尖,除去內臟,用涼水漂洗乾淨;2. 將蝦仁、火腿、筍尖、蘑菇、雞脯肉、鮑魚,全部洗淨發好,改刀切成小丁;3. 再加入食鹽、胡椒粉、蔥末,料酒攪拌均勻,填塞到乳鴿腹腔;4. 然後提起乳鴿頸用其翅繞頸穿入刀口,再把刀口封閉;5. 將乳鴿投入開水鍋中焯過,洗淨血沫,撈出放入大湯盤內,加清水500毫升、食鹽、胡椒粉、花椒、蔥段、薑末、料酒、白糖,上籠蒸約1 小時;6. 下籠後,潷出湯汁,在長盤內擺成兩尾相對的鴛鴦狀待用;7. 炒勺置火上,將潷下的乳鴿湯倒入勺中,燒開,打去浮沫,用濕澱粉勾二流芡,澆到一隻乳鴿上;8. 炒勺再上火,加油滑鍋後,留油少許,用蔥段熗鍋後,加番茄醬,炒至翻沙時,加入白糖,再加肉湯少許,用澱粉勾熒,淋明油,澆到另一隻乳鴿上即成。

技巧:大火氣足,蒸半小時即可,鴿肉鮮嫩,形態完整。

贴士:乳鴿是健身補品,以扶陽補腦,御寒溫中為功。對腎虛陽萎、頭暈神疲、記憶衰退具有顯著療效。

分類:甘肅菜   陽痿早洩食譜   補陽食譜   補虛養身食譜   健忘食譜     鹹鮮味  

八寶鴛鴦鴿成分
  • 能量1675.05千卡
  • 維生素B60.39毫克
  • 蛋白質101.87克
  • 維生素B1223.61微克
  • 脂肪111.39克
  • 碳水化合物78.48克
  • 葉酸82.58微克
  • 膳食纖維12.1克
  • 膽固醇323毫克
  • 維生素A268.3微克
  • 胡蘿蔔素482.8微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素1.66毫克
  • 煙酸29.63毫克
  • 維生素C9.55毫克
  • 維生素E11.36毫克
  • 鈣3049.82毫克
  • 磷2586.82毫克
  • 鉀1939.37毫克
  • 鈉7620.71毫克
  • 碘51.31微克
  • 鎂404.18毫克
  • 鐵30.7毫克
  • 鋅13.57毫克
  • 硒112.38微克
  • 銅2.18毫克
  • 錳2.53毫克
  • 八寶鴛鴦鴿的做法,八寶鴛鴦鴿怎麼做
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