野味火鍋 - 野雞150克 野鴨100克 兔肉(野)

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野味火鍋

野味火鍋

主料:野雞150克 野鴨100克 兔肉(野)200克

辅料:腐竹30克 鵪鶉肉50克 蝦米15克 牡蠣(鮮)50克 酸白菜20克 粉絲35克 香菇(鮮)50克 冬筍50克 白菜50克

调料:鹽20克 味精5克 大蔥25克 姜20克 醬油15克 香油5克 辣椒油5克 大蒜(白皮)5克 香菜15克

做法:

1. 將各種野味收拾乾淨,把雞、鴨、兔、肉剔下成片,分別裝盤;2. 各種骨架入入鐵鍋中添水鹽、薑末煮成鮮湯後撈出骨架;3. 酸菜切絲;4. 河蟹去膠;5. 鵪鶉一切兩半;6. 蠣黃擇淨雜質;7. 粉絲開水泡好;8. 將酸菜放入火鍋底添煮好的野味湯,用調料嘗好味;9. 待火鍋湯開後,配好的各種野味和配菜,調料用小碟裝好一同上桌供蘸食選用。

技巧:兔肉(野):兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。 牡蠣(鮮):牡蠣肉不宜與糖同食。 酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:家常菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   補氣食譜   清熱解毒食譜   夏季養生食譜   火鍋   鹹鮮味  

野味火鍋成分
  • 能量911.6千卡
  • 維生素B60.56毫克
  • 蛋白質104.88克
  • 維生素B126.62微克
  • 脂肪27.14克
  • 碳水化合物66.68克
  • 葉酸134.44微克
  • 膳食纖維4.64克
  • 膽固醇303.25毫克
  • 維生素A206.1微克
  • 胡蘿蔔素343微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸18.92毫克
  • 維生素C26毫克
  • 維生素E18.18毫克
  • 鈣494.85毫克
  • 磷1316.05毫克
  • 鉀1657.95毫克
  • 鈉10418.84毫克
  • 碘18.21微克
  • 鎂265.2毫克
  • 鐵33.04毫克
  • 鋅25.56毫克
  • 硒103.63微克
  • 銅5.55毫克
  • 錳2.78毫克
  • 野味火鍋的做法,野味火鍋怎麼做
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