抽刀白肉火鍋 - 豬肋條肉(五花肉)1000克 酸白

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抽刀白肉火鍋

抽刀白肉火鍋

主料:豬肋條肉(五花肉)1000克 酸白菜500克 豬裡脊肉200克 牛裡脊肉200克 野雞200克 海參(水浸)100克 螃蟹150克 牡蠣(鮮)150克

辅料:粉絲50克 蛤士蟆100克 銀魚100克 鮮貝100克 口蘑100克 對蝦100克

调料:香油30克 小蔥15克 姜15克 腐乳(紅)50克 醃韭菜花50克 香菜50克 鹽20克 韭菜30克 味精5克 辣椒油30克

做法:

1. 帶皮豬五花肉先用明火燒黃,再放入清水中浸泡,刮洗皮面,清洗乾淨;2. 鍋置火上,加入洗淨的豬五花肉和清水,煮至豬肉七成熟時撈出瀝淨水;3. 瀝淨水的豬肉放平壓扁,晾涼後用特製片刀抽拉成長40厘米的大薄片,成為「抽刀白肉」,碼裝在大盤內;4. 蛤什螞(蛤士蟆)洗淨,瀝去水分,碼放在淨盤內;5. 蟹刷洗乾淨後去臍,切開,摘去食包,碼放在淨盤內;6. 蠣黃(牡蠣)撿淨殘殼,洗淨,瀝淨水,裝入淨盤內;7. 酸菜漂洗乾淨,每葉先順和片薄,再頂刀切成細絲,捏去水分,碼放在淨盤裡;8. 鮮銀魚清洗治淨,整理好碼放在淨盤內;9. 鮮干貝清洗治淨,整理好碼放在淨盤內;10. 粉絲水發漂洗乾淨,截成長段,碼放在淨盤內;11. 豬裡脊肉、牛肉切成長薄片,分別碼放在淨盤內;12. 山雞扒皮、去內臟,除骨,洗淨後切成薄片,碼放在淨盤內;13. 大蝦去掉頭、尾,剝淨蝦殼,洗淨,擺放在淨盤內;14. 水發海參洗淨,切成片,擺放在淨盤內;15. 口蘑去蒂,洗淨,大的撕開,碼放在淨盤內;16. 香菜、韭菜分別擇洗乾淨切成碎末,分別裝入小碗內;17. 醃韭菜花、辣椒油、腐乳塊分別裝入小碗內;18. 木炭點燃後放入火鍋爐膛裡,火鍋中加入鮮湯、精鹽、味精、蔥末、薑末、香油,燒沸後上桌;19. 隨即將各主料盤、配料盤及各佐料碗一齊上桌;20. 食者自行選擇主料,配料隨吃隨下,同時依個人口味選用佐料調配,蘸食即成。

技巧:1. 白肉肥瘦相間,切的越薄越好,不可選入淨瘦肉;2. 必須使用鮮湯,保持火鍋鮮味;3. 各種調料應俱全,方是吉林風味特色;4. 調料中最宜選用韭菜花醬,若沒有韭菜花醬可用醃韭菜花代替。

贴士:「抽刀白肉火鍋」是吉林地區傳統風味。此菜切肉片要用特製的大片刀,採用特殊抽刀法抽拉而成。火鍋白肉配以其他輔料、佐料,冬令上桌,百食不厭。

分類:東北菜   冬季養生食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   火鍋   鹹鮮味  

抽刀白肉火鍋成分
  • 能量8219.95千卡
  • 維生素B61.42毫克
  • 蛋白質365.81克
  • 維生素B128.82微克
  • 脂肪701.24克
  • 碳水化合物134.72克
  • 葉酸161.08微克
  • 膳食纖維23.26克
  • 膽固醇2558.5毫克
  • 維生素A1169.4微克
  • 胡蘿蔔素1559.3微克
  • 硫胺素2.39毫克
  • 核黃素2.48毫克
  • 煙酸120.96毫克
  • 維生素C38.35毫克
  • 維生素E80.88毫克
  • 鈣1617.45毫克
  • 磷5027.35毫克
  • 鉀8663毫克
  • 鈉15133.22毫克
  • 碘8.75微克
  • 鎂923.25毫克
  • 鐵75.68毫克
  • 鋅69.48毫克
  • 硒412.13微克
  • 銅24.4毫克
  • 錳10.69毫克
  • 抽刀白肉火鍋的做法,抽刀白肉火鍋怎麼做
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