鹽水大蝦
主料:對蝦300克
调料:鹽5克 花椒5克 八角5克 大蔥3克 姜3克 植物油15克
做法:
1.蝦去頭殼取蝦仁,洗淨;蔥切段,姜切片。2.鍋內放油燒熱,倒入水,放入蝦、鹽、花椒、大茴香、蔥段、薑片燒開,改用小火,煮至蝦熟,離火。放涼後撈出,斜切成片,按原形碼入盤中。技巧:本菜含有豐富的優質蛋白質、維生素A、尼克酸及多種礦物質。
贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。