馬蘭糖飲 - 馬蘭頭30克

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馬蘭糖飲

馬蘭糖飲

主料:馬蘭頭30克

调料:白砂糖15克

做法:

1.把馬蘭去雜,除去老、黃葉子,用清水洗淨,控干水,用刀切成段,待用。2.將馬蘭和白糖齊放入保溫杯中,以滾開水沖泡,溫浸半小時後,即可代茶飲用。

技巧:清熱涼血,利濕解毒。

分類:消化性潰瘍食譜   清熱解毒食譜   腮腺炎食譜   瘧疾食譜   其他   甜味  

馬蘭糖飲成分
  • 能量67.5千卡
  • 蛋白質0.72克
  • 脂肪0.12克
  • 碳水化合物16.36克
  • 膳食纖維0.48克
  • 維生素A102微克
  • 胡蘿蔔素612微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.04毫克
  • 煙酸0.24毫克
  • 維生素C7.8毫克
  • 維生素E0.22毫克
  • 鈣23.1毫克
  • 磷12.6毫克
  • 鉀86.25毫克
  • 鈉4.62毫克
  • 鎂4.65毫克
  • 鐵0.81毫克
  • 鋅0.27毫克
  • 硒0.22微克
  • 銅0.04毫克
  • 錳0.15毫克
  • 馬蘭糖飲的做法,馬蘭糖飲怎麼做
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