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馬蘭糖飲 - 馬蘭頭30克
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馬蘭糖飲
馬蘭糖飲
主料:
馬蘭頭30克
调料:
白砂糖15克
做法:
1.把馬蘭去雜,除去老、黃葉子,用清水洗淨,控干水,用刀切成段,待用。2.將馬蘭和白糖齊放入保溫杯中,以滾開水沖泡,溫浸半小時後,即可代茶飲用。
技巧:
清熱涼血,利濕解毒。
分類:
消化性潰瘍食譜
清熱解毒食譜
腮腺炎食譜
瘧疾食譜
其他
甜味
馬蘭糖飲成分
能量67.5千卡
蛋白質0.72克
脂肪0.12克
碳水化合物16.36克
膳食纖維0.48克
維生素A102微克
胡蘿蔔素612微克
硫胺素0.02毫克
核黃素0.04毫克
煙酸0.24毫克
維生素C7.8毫克
維生素E0.22毫克
鈣23.1毫克
磷12.6毫克
鉀86.25毫克
鈉4.62毫克
鎂4.65毫克
鐵0.81毫克
鋅0.27毫克
硒0.22微克
銅0.04毫克
錳0.15毫克
馬蘭糖飲的做法,馬蘭糖飲怎麼做
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