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椒油土豆 - 土豆（黃皮）250克

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椒油土豆

椒油土豆

主料：土豆（黃皮）250克

调料：胡麻油10克醋10克香菜10克香油10克鹽3克味精2克

做法：

1.土豆去皮洗淨後切成5厘米長的細絲，投入沸水鍋中焯至斷生，撈出瀝干水分；香菜摘洗乾淨後切成3厘米長的段。2.土豆絲和香菜段一起放入盆中，澆入用花椒油、醋、香油、精鹽和味精調成的味汁，拌勻裝盤即成。

分類：私家菜便秘食譜減肥瘦身食譜美容養顏食譜高脂血症食譜拌椒麻味

椒油土豆成分

能量388.86千卡
維生素B60.68毫克
蛋白質7.69克
脂肪20.54克
碳水化合物46.16克
葉酸67.57微克
膳食纖維3.12克
維生素A21.8微克
胡蘿蔔素131微克
硫胺素0.26毫克
核黃素0.07毫克
煙酸0.37毫克
維生素C39.8毫克
維生素E46.9毫克
鈣32.26毫克
磷130.08毫克
鉀930.3毫克
鈉1388.43毫克
碘3.15微克
鎂64.9毫克
鐵1.98毫克
鋅0.98毫克
硒1.52微克
銅0.26毫克
錳0.6毫克
椒油土豆的做法，椒油土豆怎麼做

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