紅豆西米羹
主料:赤小豆50克 西谷米50克
调料:白砂糖50克
做法:
1.清水500克放入鍋中燒開,加入西米,煮沸後,用小火燜15分鐘,撈出西米,用水沖淨,放入冷水中。2.紅小豆洗淨,加500克清水煮沸,轉用小火燜煮到爛,再加入西米,煮沸後,放入白糖,待白糖化開即可。
技巧:赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。
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