醋椒銀耳湯 - 銀耳(干)50克

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醋椒銀耳湯

醋椒銀耳湯

主料:銀耳(干)50克

调料:醋15克 黃酒10克 香菜3克 大蔥3克 香油1克 鹽2克 味精1克 胡椒粉3克

做法:

1. 水發銀耳擇洗乾淨,掰成小朵;2. 銀耳放入沸水鍋內焯一下,放入大湯碗內;3. 湯碗放在火上,倒入清水,加入精鹽、味精、紹酒、胡椒粉,待湯開;4. 加入醋、蔥絲,立即倒入盛銀耳的大湯碗內,淋上香油,撒上香菜末即成。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   肺調養食譜   氣血雙補食譜   益智補腦食譜     酸辣味  

醋椒銀耳湯成分
  • 能量135.24千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質6.27克
  • 脂肪1.83克
  • 碳水化合物37.32克
  • 葉酸4.83微克
  • 膳食纖維15.38克
  • 維生素A10.42微克
  • 胡蘿蔔素63.52微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸3.05毫克
  • 維生素C1.53毫克
  • 維生素E1.35毫克
  • 鈣31.07毫克
  • 磷208.42毫克
  • 鉀865.65毫克
  • 鈉950.58毫克
  • 碘0.29微克
  • 鎂35.87毫克
  • 鐵3.42毫克
  • 鋅1.82毫克
  • 硒2.19微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.61毫克
  • 醋椒銀耳湯的做法,醋椒銀耳湯怎麼做
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