芥菜鹹蛋湯 - 芥菜250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

芥菜鹹蛋湯

芥菜鹹蛋湯

主料:芥菜250克

辅料:鹹鴨蛋120克

调料:花生油5克 醬油2克 味精2克 姜2克

做法:

1. 芥菜洗淨切段;2. 熟鹹鴨蛋去殼,放入碗內,取出蛋黃放在案板上,用刀壓扁;3. 鹹蛋白放入涼水中浸泡;4. 湯鍋放在火上,放入花生油燒熱,下入薑片爆鍋,加入清水燒開;5. 放入芥菜與鹹蛋黃,燒開後再放入鹹蛋白,加入醬油、味精,盛在湯碗中即成。

技巧:鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   夏季養生食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

芥菜鹹蛋湯成分
  • 能量340.39千卡
  • 蛋白質21.18克
  • 脂肪21.25克
  • 碳水化合物20.25克
  • 葉酸206.57微克
  • 膳食纖維4.06克
  • 膽固醇776.4毫克
  • 維生素A291.36微克
  • 胡蘿蔔素778.4微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸1.43毫克
  • 維生素C77.58毫克
  • 維生素E11.45毫克
  • 鈣721.06毫克
  • 磷400.11毫克
  • 鉀936.07毫克
  • 鈉3602.38毫克
  • 碘0.05微克
  • 鎂100.24毫克
  • 鐵12.69毫克
  • 鋅3.9毫克
  • 硒30.66微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳1.29毫克
  • 芥菜鹹蛋湯的做法,芥菜鹹蛋湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習