漢語學習網

蒸蝦米拌芹菜 - 芹菜400克蝦米250克

美食菜譜查詢

蒸蝦米拌芹菜

蒸蝦米拌芹菜

主料：芹菜400克蝦米250克

调料：姜5克醬油5克醋5克白砂糖5克味精2克香油5克料酒5克

做法：

去掉芹菜梗上粗筋，洗淨，切成小段，用開水焯一下；蝦米、鮮薑片加少許料酒及水，放入籠屜裡蒸熟，放入芹菜內，再加醬油、醋、白糖、味精、香油拌勻即可。

分類：私家菜便秘食譜高血壓食譜動脈硬化食譜健脾開胃食譜拌鹹鮮味

蒸蝦米拌芹菜成分

能量628.01千卡
蛋白質113.7克
脂肪11.94克
碳水化合物22.4克
葉酸223.42微克
膳食纖維5.74克
膽固醇1312.5毫克
維生素A93.9微克
胡蘿蔔素248.5微克
硫胺素0.07毫克
核黃素0.63毫克
煙酸14.3毫克
維生素C48.2毫克
維生素E15.98毫克
鈣1588毫克
磷1881.73毫克
鉀2040.48毫克
鈉12989.88毫克
碘209.17微克
鎂640.94毫克
鐵31.56毫克
鋅11.54毫克
硒190.62微克
銅6.2毫克
錳2.99毫克
蒸蝦米拌芹菜的做法，蒸蝦米拌芹菜怎麼做

共2頁上壹頁 1 2 下壹頁

漢語學習

漢語文化

語言學習

查看所有頻道

蒸蝦米拌芹菜，私家菜便秘食譜高血壓食譜動脈硬化食譜健脾開胃食譜拌鹹鮮味 © 美食精選