宿遷豬頭肉 - 豬頭6500克

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宿遷豬頭肉

宿遷豬頭肉

主料:豬頭6500克

调料:醬油750克 白砂糖100克 黃酒150克 味精5克 八角25克 桂皮25克 大蔥50克 大蒜(白皮)25克 香油100克

做法:

1. 蔥去根須洗淨,切段;2. 姜洗淨,切片;3. 蒜去蒜衣,洗淨,切片;4. 將豬頭放清水中,鑷去毛,刮洗乾淨;5. 豬面朝下放板上,在後腦中間劈開,取出豬腦,剔去骨頭,割下兩耳,去掉豬眼圈、淋巴肉、嘴唇、耳圈、鼻子;6. 豬臉切成兩塊,下巴切成3 塊;7. 再放在清水中泡去血污,撈出放沸水鍋內,燒約20 分鐘,撈出洗淨,切成5 厘米的方塊;8. 鍋內用竹箅墊底,放入豬頭肉塊,加醬油、豬肉湯2500毫升,置旺火上燒沸,撇去浮沫,加大料、桂皮、紹酒,蓋上鍋蓋,同燒;9. 燒約20 分鐘,移至微火上燜至湯濃,然後放入蔥段、薑片、蒜瓣片燒約5 分鐘,加綿白糖、味精,淋入香油,起鍋晾涼,即可裝盤。

技巧:在移至小火上燜時,約需2 小時,湯汁即可變濃,要勤看勤翻。

贴士:此菜是宿遷地方風味名餚,聞名省內外。

分類:營養不良食譜   江蘇菜   補虛養身食譜   紅燒   五香味  

宿遷豬頭肉成分
  • 能量1974.65千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質49.28克
  • 脂肪102.06克
  • 碳水化合物205.82克
  • 葉酸7.65微克
  • 膳食纖維13.72克
  • 維生素A8.5微克
  • 胡蘿蔔素49.5微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素1.15毫克
  • 煙酸14.14毫克
  • 維生素C3.25毫克
  • 維生素E70.34毫克
  • 鈣633毫克
  • 磷1627.45毫克
  • 鉀2752.7毫克
  • 鈉43607.02毫克
  • 碘18微克
  • 鎂1226.1毫克
  • 鐵68.44毫克
  • 鋅10.29毫克
  • 硒13.11微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳10.97毫克
  • 宿遷豬頭肉的做法,宿遷豬頭肉怎麼做
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