山藥餃 - 豬肉(肥瘦)250克 山藥250克 小麥

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

山藥餃

山藥餃

主料:豬肉(肥瘦)250克 山藥250克 小麥麵粉250克

调料:大蔥10克 姜5克 植物油10克 鹽5克 味精2克 雞蛋75克

做法:

1.將新鮮豬肉洗淨絞成肉餡備用。2.山藥洗淨去皮,先切片,再切成絲,然後切成粒。3.加沸水鍋內焯水後再撈出瀝干,加調味料和蔥花、薑末與鮮肉餡拌勻即成。4.將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成麵團,再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用。5.擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

技巧:外表粗粗的山藥不僅好吃,還是很好的養生美容食品。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:快餐/主食   糖尿病食譜   補虛養身食譜   腎炎食譜     本味鹹鮮  

山藥餃成分
  • 能量2107.71千卡
  • 維生素B60.19毫克
  • 蛋白質88克
  • 脂肪105.91克
  • 碳水化合物217.98克
  • 葉酸174.8微克
  • 膳食纖維11.62克
  • 膽固醇638.75毫克
  • 維生素A230.5微克
  • 胡蘿蔔素64.9微克
  • 硫胺素1.92毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸14.52毫克
  • 維生素C13毫克
  • 維生素E3.66毫克
  • 鈣185.25毫克
  • 磷1008.83毫克
  • 鉀1659.53毫克
  • 鈉2431.76毫克
  • 碘27.65微克
  • 鎂226.54毫克
  • 鐵7.95毫克
  • 鋅7.21毫克
  • 硒60.72微克
  • 銅1.03毫克
  • 錳0.88毫克
  • 山藥餃的做法,山藥餃怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
本味鹹鮮美食
 
漢語學習
漢語文化