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益母草燉豬肉 - 豬肉(瘦)150克

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益母草燉豬肉

益母草燉豬肉

主料：豬肉(瘦)150克

辅料：益母草15克

做法：

1. 益母草洗淨，用淨紗布包好。2. 豬瘦肉洗淨，切薄片。3. 將益母草紗布包和豬瘦肉一同放入鍋中，加適量水同煮。吃肉喝湯。

技巧：此燉菜具有補中益氣，活血化瘀，調經養血的作用。適用於月經先後無定期者。

分類：補氣食譜活血化瘀食譜月經不調食譜清燉原本味

益母草燉豬肉成分

能量214.5千卡
蛋白質30.45克
脂肪9.3克
碳水化合物2.25克
葉酸12.15微克
膽固醇121.5毫克
維生素A66微克
硫胺素0.81毫克
核黃素0.15毫克
煙酸7.95毫克
維生素E0.51毫克
鈣9毫克
磷283.5毫克
鉀457.5毫克
鈉86.25毫克
碘2.55微克
鎂37.5毫克
鐵4.5毫克
鋅4.48毫克
硒14.25微克
銅0.16毫克
錳0.04毫克
益母草燉豬肉的做法，益母草燉豬肉怎麼做

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