枸杞葉炒豬心 - 豬心400克

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枸杞葉炒豬心

枸杞葉炒豬心

主料:豬心400克

辅料:枸杞葉150克

调料:鹽4克 植物油25克

做法:

1. 將枸杞葉洗淨,干水,豬心洗淨,切小片;2. 起油鍋炒豬心,炒至將熟,放枸杞葉同炒,放鹽調味,炒幾番即可,隨量食用或佐餐。

技巧:補心安神、清熱除煩;神經衰弱屬心氣虛弱,肝虛火擾者,症見虛煩不眠,精神恍惚,頭目眩暈,心悸,或盜汗,低熱等;脾虛濕盛者不宜食用本品。

贴士:枸杞葉:枸杞葉與乳製品相剋

分類:心調養食譜   神經衰弱食譜   心悸食譜     鹹鮮味  

枸杞葉炒豬心成分
  • 能量476千卡
  • 蛋白質66.4克
  • 脂肪21.2克
  • 碳水化合物4.4克
  • 葉酸6.8微克
  • 膽固醇604毫克
  • 維生素A52微克
  • 硫胺素0.76毫克
  • 核黃素1.92毫克
  • 煙酸27.2毫克
  • 維生素C16毫克
  • 維生素E2.96毫克
  • 鈣48.88毫克
  • 磷756毫克
  • 鉀1040.56毫克
  • 鈉1857.24毫克
  • 鎂68.08毫克
  • 鐵17.24毫克
  • 鋅7.61毫克
  • 硒59.8微克
  • 銅1.49毫克
  • 錳0.21毫克
  • 枸杞葉炒豬心的做法,枸杞葉炒豬心怎麼做
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