洋蔥牛奶湯 - 洋蔥(黃皮)50克

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洋蔥牛奶湯

洋蔥牛奶湯

主料:洋蔥(黃皮)50克

辅料:牛奶100克 奶油3克 小麥麵粉10克

调料:鹽3克 雞精1克 胡椒粉2克 色拉油15克

做法:

1. 鍋中用中火燒熱倒入色拉油,炒香洋蔥;2. 待涼後將洋蔥與水放入攪拌機中攪勻;3. 鍋用小火燒熱,融化奶油,加入低筋麵粉,用木勺炒勻成麵糊狀;4. 倒入攪勻的洋蔥、水,用中火煮沸;5. 期間反覆用木勺沿鍋邊以螺旋狀攪拌至中心,直至水分收干變濃稠;6. 倒入牛奶,加入鹽、雞精、白胡椒粉煮沸即可。

技巧:1. 盡量不用大火,否則很容易產生焦味;2. 洋蔥務必炒至呈淡咖啡色,否則香味出不來;3. 若用有鹽奶油,放鹽量酌減,避免過鹹;4. 喜好濃郁奶香味者,可於盛入湯盤後,淋上動物性鮮奶油,再進行裝飾,既美觀又可口。

分類:西餐其他     奶湯鹹鮮  

洋蔥牛奶湯成分
  • 能量259.71千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質4.89克
  • 脂肪21.39克
  • 碳水化合物12.42克
  • 葉酸2.44微克
  • 膳食纖維0.42克
  • 膽固醇21.32毫克
  • 維生素A33.11微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸0.33毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E11.06毫克
  • 鈣108.45毫克
  • 磷94.13毫克
  • 鉀139.16毫克
  • 鈉1413.91毫克
  • 碘8.12微克
  • 鎂18.7毫克
  • 鐵0.67毫克
  • 鋅0.67毫克
  • 硒2.9微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.07毫克
  • 洋蔥牛奶湯的做法,洋蔥牛奶湯怎麼做
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