拌香蘿蔔絲 - 水蘿蔔500克

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拌香蘿蔔絲

拌香蘿蔔絲

主料:水蘿蔔500克

调料:芝麻10克 辣椒油5克 大蔥5克 鹽5克 味精2克

做法:

1. 蘿蔔洗淨切細絲;2. 大蔥去根洗淨切絲;3. 芝麻炒熟;4. 把芝麻、辣椒油、蔥絲、鹽、味精,與蘿蔔絲拌勻即可。

技巧:水蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   清熱解毒食譜   利尿食譜   理氣調理食譜   減肥瘦身食譜   單身食譜     清香味  

拌香蘿蔔絲成分
  • 能量203.21千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質6.72克
  • 脂肪8.98克
  • 碳水化合物31.47克
  • 葉酸7.18微克
  • 膳食纖維8.1克
  • 維生素A212.45微克
  • 胡蘿蔔素1264.7微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸0.41毫克
  • 維生素C225.15毫克
  • 維生素E8.19毫克
  • 鈣68.25毫克
  • 磷52.63毫克
  • 鉀32.88毫克
  • 鈉2180.92毫克
  • 鎂21.24毫克
  • 鐵1.51毫克
  • 鋅2.9毫克
  • 硒0.49微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.41毫克
  • 拌香蘿蔔絲的做法,拌香蘿蔔絲怎麼做
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