煮酒釀蛋 - 雞蛋100克

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煮酒釀蛋

煮酒釀蛋

主料:雞蛋100克

辅料:油豆腐30克

调料:江米酒150克 白砂糖20克 姜5克 豬油(煉製)10克

做法:

1. 炒鍋上火,加入少量豬油,燒熱後打入雞蛋,兩面煎黃取出備用;2. 炒鍋中放少許油,燒熱後下薑片略炸,加入少量水,並加進酒釀、白糖、油炸豆腐泡(油豆腐),燒開一放入煎蛋,稍煮一下,即可盛出。 

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   益智補腦食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   青少年食譜     甜味  

煮酒釀蛋成分
  • 能量493.65千卡
  • 蛋白質20.86克
  • 脂肪24.07克
  • 碳水化合物24.78克
  • 葉酸116.06微克
  • 膳食纖維0.32克
  • 膽固醇594.3毫克
  • 維生素A239.6微克
  • 胡蘿蔔素17.5微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸0.33毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E9.77毫克
  • 鈣129.45毫克
  • 磷217.75毫克
  • 鉀217.15毫克
  • 鈉143.58毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂43.4毫克
  • 鐵3.9毫克
  • 鋅2.79毫克
  • 硒15.01微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳1.11毫克
  • 煮酒釀蛋的做法,煮酒釀蛋怎麼做
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