煎野雞絲
主料:雞胸脯肉300克
辅料:肥膘肉100克 雞蛋清50克 洋蔥(白皮)100克
调料:辣醬油25克 料酒25克 番茄醬25克 澱粉(豌豆)20克 白砂糖5克 鹽5克 味精4克 胡椒粉1克 芥末1克 豬油(煉製)50克
做法:
1.先用刀去除野雞脯肉上的筋膜,並切成細長絲,放在用料酒和清水調和的汁水中浸泡10分鐘,以驅除腥味,把肥膘肉和元蔥分別切成絲;再將泡過的野雞絲擠干水分,加入味精、精鹽、蛋清、澱粉上漿,把肥膘絲和元蔥絲放在一起,加少許澱粉拌和,放入漿好的野雞絲中拌勻,分成20份。2.把炒鍋洗淨,放入熟豬油,把每份野雞絲做成直徑約3厘米、厚約0.6厘米的圓形薄餅,下鍋將兩面煎至呈金黃色時取出,用原炒鍋放入番茄醬炒香,烹入料酒,再加入辣醬油、白糖、味精、精鹽、芥末粉、放入煎好的野雞餅,翻兩番,撒上胡椒粉,取出裝盤即可。技巧:本品需用豬油約100克。
贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。