烤奶汁雞肉餅 - 雞肉150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

烤奶汁雞肉餅

烤奶汁雞肉餅

主料:雞肉150克

辅料:牛奶160克 口蘑5克 菜花25克 土豆(黃皮)50克 雞蛋清25克 奶油30克 奶酪10克 麵包屑25克

调料:豬油(煉製)50克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克

做法:

1. 菜花切小塊;2. 小土豆去皮洗淨,分別用鹽水煮熟;3. 口蘑切小片,用奶油15克炒透;4. 麵包去皮,用牛奶泡透;5. 擠出牛奶同雞肉一起絞二三遍成雞泥;6. 雞泥加精鹽、味素、胡椒粉、牛奶、蛋清、奶皮、奶油攪開,調好口味;7. 做在直徑5~6厘米、厚1厘米的圓形雞泥餅4個沾勻麵包渣;8. 煎盤內放油燒至五成熱,將肉餅煎至淺黃色,放入小鐵鍋中;9. 再將菜碼依次放在肉餅周圍,口蘑放在肉餅上;10. 將奶汁燒開調好口味,澆在小鐵鍋中;11. 將肉餅、口蘑和菜碼蓋住,撒上奶酪末,放入烤盤中;12. 烤至上色取出,澆上熱油即成。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:家常菜   小兒營養不良食譜   增肥食譜   學齡期兒童食譜   低溫環境作業人群食譜     鹹鮮味  

烤奶汁雞肉餅成分
  • 能量1243.18千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質47.64克
  • 脂肪101.76克
  • 碳水化合物39.91克
  • 葉酸27.72微克
  • 膳食纖維1.83克
  • 膽固醇293.3毫克
  • 維生素A230.05微克
  • 胡蘿蔔素11.1微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸11.38毫克
  • 維生素C23.85毫克
  • 維生素E5.31毫克
  • 鈣293.88毫克
  • 磷538.25毫克
  • 鉀1066.79毫克
  • 鈉1800.62毫克
  • 碘19.28微克
  • 鎂82.48毫克
  • 鐵5.34毫克
  • 鋅3.76毫克
  • 硒23.38微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳0.53毫克
  • 烤奶汁雞肉餅的做法,烤奶汁雞肉餅怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習