蓴鱸之思
主料:鱸魚260克 蓴菜200克
辅料:雞胸脯肉25克 火腿10克 雞蛋清25克 澱粉(蠶豆)13克
调料:陳皮5克 小蔥10克 薑汁5克 胡椒粉1克 黃酒15克 鹽3克 味精3克 豬油(煉製)30克
做法:
1. 鱸魚宰殺爭,片取淨魚肉去皮和血筋,切成6 厘米長的絲;2. 魚絲內加入精鹽、雞蛋清、黃酒、味精,捏上勁,用濕澱粉拌勻上漿;3. 西湖蓴菜擇洗乾淨,在沸水鍋中焯一下,瀝干水,待用;4. 雞胸脯肉洗淨,入鍋煮熟,晾涼後切成細絲;5. 熟火腿切成絲;6. 陳皮擇淨,切絲;7. 將炒鍋置中火上,下入熟豬油,燒至四成熱,把漿好的魚絲倒入鍋內,用筷子輕輕劃散,呈玉白色時倒入漏勺,瀝去油;8. 炒鍋內留底油,回置火上,投入蔥段煸香,加黃酒、精鹽、清湯200毫升和清水250毫升,燒煮;9. 待燒沸後,揀出蔥段,放入味精及薑汁水,用濕澱粉勾薄芡,將魚絲及蓴菜入鍋,加入熟火腿絲、熟雞絲、蔥絲,轉動炒鍋,用手勺推勻,盛入高腳碗內,撒上陳皮絲、胡椒粉,即成。技巧:1. 要求蓴菜入沸水燙時,不要過火,保持翠綠。魚肉上漿均勻,保持嫩爽;2. 因有過油過程,需準備熟豬油300克。
贴士:「蓴鱸之思」利用同名成語命名的這一菜餚,其中寓藏著一個故事。(西晉)文學家張翰,在齊王司馬同執政時,任大司馬東曹掾。因見秋風起,思念家鄉吳中的美味藥羹鱸魚膾。他借口思念故鄉蓴鱸,辭官回到家鄉。後來有了這「秋思蓴鱸」的故事,便也產生了「蓴鱸之思」的成語。