金鐘凍雞 - 火雞胸脯肉250克

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金鐘凍雞

金鐘凍雞

主料:火雞胸脯肉250克

辅料:火腿100克 番茄150克 雞蛋150克 香菜50克 香菇(鮮)5克 瓊脂6克

调料:鹽5克 胡椒粉1克 料酒10克 大蔥15克 姜10克

做法:

1. 先洗淨火雞胸肉,放入鍋內;2. 姜、香菇、鹽、胡椒粉、料酒與高湯煮半小時;3. 火雞胸肉取出,撕破成絲;4. 姜、蔥取出加入洋菜煮溶;5. 將蛋煮熟,去殼;6. 番茄洗淨後和火腿均切成片;7. 香菇洗淨,切片;8. 取一模型,香菜平鋪最底層,中間放煮好的香菇,上面放肉絲;9. 將番茄、火腿相間並排於周圍;10. 最後將雞汁倒入模型中,以滿過肉絲為止;11. 再排以蛋片,中間塞滿肉絲;12. 剩下的雞汁倒入,冷卻後,放入冰箱待凝固即可。

技巧:為使此菜口感更好,需備高湯適量,如果沒有高湯可用清水代替。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:特色菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   單身食譜     鹹鮮味  

金鐘凍雞成分
  • 能量590.23千卡
  • 維生素B60.19毫克
  • 蛋白質94.34克
  • 脂肪17.75克
  • 碳水化合物28.46克
  • 葉酸284.09微克
  • 膳食纖維4.27克
  • 膽固醇1039毫克
  • 維生素A592.55微克
  • 胡蘿蔔素1169.7微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸48.44毫克
  • 維生素C45.9毫克
  • 維生素E5.14毫克
  • 鈣263.37毫克
  • 磷857.54毫克
  • 鉀1426.9毫克
  • 鈉3910.29毫克
  • 碘48.98微克
  • 鎂150.93毫克
  • 鐵9.31毫克
  • 鋅5.95毫克
  • 硒54.95微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳0.88毫克
  • 金鐘凍雞的做法,金鐘凍雞怎麼做
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