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豆腐白菜丁 - 白菜500克

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豆腐白菜丁

豆腐白菜丁

主料：白菜500克

辅料：豆腐(北)100克

调料：大蔥10克鹽5克味精2克五香粉3克

做法：

白菜、豆腐洗淨切成小丁，分別用開水燙一下，撈出瀝水，蔥絲、鹽、味精、五香面撒上，一同放到盆內翻動拌勻即可。

分類：私家菜學齡期兒童食譜青少年食譜高血壓食譜動脈硬化食譜更年期食譜拌清香味

豆腐白菜丁成分

能量214.1千卡
維生素B60.07毫克
蛋白質17.69克
脂肪8.87克
碳水化合物22.31克
葉酸133.45微克
膳食纖維7.2克
維生素A106.1微克
胡蘿蔔素636.4微克
硫胺素0.27毫克
核黃素0.27毫克
煙酸3.21毫克
維生素C155.3毫克
維生素E12.49毫克
鈣369.83毫克
磷271.56毫克
鉀151.92毫克
鈉2425.26毫克
鎂122.48毫克
鐵6.17毫克
鋅2.77毫克
硒5.17微克
銅0.36毫克
錳0.88毫克
豆腐白菜丁的做法，豆腐白菜丁怎麼做

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