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胡椒西紅柿 - 番茄500克

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胡椒西紅柿

胡椒西紅柿

主料：番茄500克

辅料：蔥白25克

调料：香油10克鹽3克胡椒粉5克

做法：

西紅柿用開水燙一下，去皮，切成片，擺在盤中，上面放蔥白細絲，再撒上鹽和胡椒粉，滴幾點香油調勻即成。

技巧：番茄：西紅柿忌與石榴同食。蔥白：服地黃、常山人，忌食蔥。

分類：私家菜中風食譜動脈硬化食譜冠心病食譜高血壓食譜拌酸甜味

胡椒西紅柿成分

能量170.15千卡
維生素B60.3毫克
蛋白質5.4克
脂肪11.16克
碳水化合物21.99克
葉酸28.19微克
膳食纖維9.94克
維生素A318微克
胡蘿蔔素1893微克
硫胺素0.11毫克
核黃素0.07毫克
煙酸2.66毫克
維生素C74.25毫克
維生素E9.15毫克
鈣28.01毫克
磷138.1毫克
鉀939.12毫克
鈉1229.3毫克
碘12.91微克
鎂71.21毫克
鐵1.68毫克
鋅0.78毫克
硒0.58微克
銅0.24毫克
錳0.42毫克
胡椒西紅柿的做法，胡椒西紅柿怎麼做

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